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冬天人为什么容易上火_不同上火症状怎么吃

时间:2018-1-6 11:25:31  作者:  来源:  浏览:14  评论:0
内容摘要:冬天人为什么容易上火_不同上火症状怎么吃_哪些家常菜可解决冬天上火  冬季是很容易上火的季节,而偏偏上火高发季节是在冬天,一上火就口腔溃疡,吃也吃不得,难受的很。但是你可知上火分为几种哦,要想去火得分清楚是身体的哪部分上火。如果你还在为上火困扰,不妨听听9号小编的建议。  冬天人...
  冬天人为什么容易上火_不同上火症状怎么吃_哪些家常菜可解决冬天上火
  冬季是很容易上火的季节,而偏偏上火高发季节是在冬天,一上火就口腔溃疡,吃也吃不得,难受的很。但是你可知上火分为几种哦,要想去火得分清楚是身体的哪部分上火。如果你还在为上火困扰,不妨听听9号小编的建议。
  冬天人为什么容易上火
  大多可归于“燥”
  一是人们喜欢坐在开着暖气的室内,再加上进食大量肉类及辛辣食物,就好比“火上浇油”,使内热不断聚集。
  二是在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,可谓“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,不容易散发,容易导致上火。
  三是作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
  四是年末压力加大,许多人难免会烦躁、焦虑,也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”,使机体免疫力下降。

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